آخر

طبق أرز بالخضار

طبق أرز بالخضار



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تحضر بسرعة وتقدم مع السلطة.

  • 4 فلفل حلو
  • 1 بصلة
  • 4 طماطم
  • 1 جزرة
  • نفط
  • 4 ملاعق كبيرة أرز
  • ملح
  • بقدونس

حصص: -1

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

تحضير الوصفة طبق أرز بالخضار:

يقطع البصل ويترك على نار هادئة في الزيت ، ثم يضاف الماء والفلفل إلى حلقات وتقطع الطماطم إلى شرائح رفيعة وتتركها تنضج ثم يغلي الأرز بشكل منفصل ويصفى ويضاف فوق الخضار مع البقدونس المفروم .10 دقيقة ثم نضيف الملح ثم نضعها في الفرن لمدة 15 دقيقة تقدم مع صويا و مخلل دونات حظا سعيدا!

الوصفة المرسلة من Ramona Drosu (Cimpina) - تكافئك مسابقة Rabbit Chefs


الولايات المتحدة البحث على شبكة المحمول

نحن نقدر ملاحظاتك حول كيفية التحسين بحث ياهو. هذا المنتدى مخصص لك لتقديم اقتراحات بشأن المنتجات وتقديم تعليقات مدروسة. نحاول دائمًا تحسين منتجاتنا ويمكننا استخدام التعليقات الأكثر شيوعًا لإجراء تغيير إيجابي!

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة من أي نوع ، فيرجى العثور على المساعدة الذاتية على موقع المساعدة الخاص بنا. لا يتم مراقبة هذا المنتدى بحثًا عن أي مشكلات متعلقة بالدعم.

يتطلب منتدى تعليقات منتج Yahoo الآن معرف Yahoo وكلمة مرور صالحين للمشاركة.

أنت مطالب الآن بتسجيل الدخول باستخدام حساب بريد Yahoo الإلكتروني الخاص بك لتزويدنا بالملاحظات وإرسال الأصوات والتعليقات على الأفكار الموجودة. إذا لم يكن لديك معرف Yahoo أو كلمة المرور لمعرف Yahoo الخاص بك ، فالرجاء التسجيل للحصول على حساب جديد.

إذا كان لديك معرف Yahoo وكلمة مرور صالحين ، فاتبع هذه الخطوات إذا كنت ترغب في إزالة منشوراتك و / أو تعليقاتك و / أو تصويتاتك و / أو ملفك الشخصي من منتدى تعليقات منتج Yahoo.


أرز بالخضار ولحم البقر

المكونات:
300 جرام أرز
بصل 1 قطعة
جزر 1 قطعة
1/2 حبة فلفل أخضر
1/2 حبة فلفل أصفر حلو
1/2 حبة فلفل أحمر حلو
شوربة خضار 1 لتر
شريحة لحم بقري 200 جرام
ملح وفلفل
4 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
زيت الزيتون
عصير ليمون 2 ملعقة كبيرة
قشر 1 ليمونة مبشورة
2-3 فصوص ثوم
بقدونس طازج 1 حزمة
سباق البارميزان

وصفة الفيديو أرز بالخضار ولحم البقر أدنى:

اطهي البصل لمدة 2-3 دقائق.

يُضاف الجزر والفلفل الأخضر والفلفل الأصفر والفلفل الأحمر المفروم جيدًا ويُطهى لمدة 2-3 دقائق أخرى.

أضف الأرز. يُطهى لمدة 1 دقيقة ويضاف مرق الخضار.

اسلقي الأرز حسب التعليمات المدونة على العبوة.

يُطهى اللحم البقري المتنقل لبضع دقائق على الموقد أو في المقلاة بالملح والفلفل.

نقطع المشمش إلى قطع صغيرة ونضيفه فوق الأرز المطبوخ.

في وعاء صغير ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع صلصة الصويا وعصير الليمون وقشر الليمون والثوم المهروس. يضاف فوق الأرز ويقلب. يضاف البقدونس ويخلط.

قدميها ساخنة مع جبن البارميزان المبشور.

وصفة الفيديو أرز بالخضار ولحم البقر أدنى:


3 وصفات لليوم بالخضروات من رينا دايت: تركيبات تطرد الجوع

وصفات خضار - وصفات صيام - شوربة نشوية

ماذا تحتاج:

  • أرز - 50-70 جم
  • بصلة
  • جزرة
  • الفاصوليا المعلبة
  • 3 بطاطس وسط
  • توابل حسب الرغبة
  • الماء

في الماء المغلي ، ضعي الأرز والبطاطس المقطعة والجزر المبشور والبصل (مقسى بالزيت النباتي). اسلقي الخضار حتى تصبح طرية.

10 دقائق قبل إطفاء النار ، أضيفي الفاصوليا والبهارات ورشيها بالخضار.

يمكنك إضافة نصف ملعقة كبيرة من الكريمة إلى الطبق عند تقديم الحساء.

وصفات خضار - وصفات صيام - بطاطس مشوية بصلصة الطماطم

ماذا تحتاج:

  • 4 حبات بطاطس حمراء
  • 1 علبة طماطم مقطعة (400 مل)
  • 1 بصلة
  • 1 فص ثوم
  • 1 غصن زعتر
  • 1 ورقة الغار
  • ملح
  • فلفل
  • زيت الزيتون
  • بقدونس

اغسل البطاطس جيداً وقشرها.

قم بتقطيعها إلى شرائح من 3 إلى 4 مليمترات ، لكن احرص على عدم قطع الشرائح بالكامل حتى لا تنفصل عن بعضها البعض.

نضع البطاطس المقطعة بهذه الطريقة في طبق فرن ، ونرش الملح والفلفل في الأعلى ونرش زيت الزيتون ونخبز لمدة 40 دقيقة على 200 درجة.

صلصة الطماطم:

في هذه الأثناء ، نقطع الثوم والبصل ونحمرهما في قدر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

بمجرد أن تذوب وتبدأ في التحول إلى اللون البني ، أضيفي الطماطم المعلبة. يقلب ويضاف التوابل والملح والفلفل.

اسلقي الصلصة على نار خفيفة لمدة 20 إلى 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.

نخرج وعاء البطاطس من الفرن ونضيف صلصة الطماطم.

اترك كل شيء في الفرن لمدة 10 دقائق. تصبح البطاطس جاهزة بمجرد أن تتحول إلى اللون البني الذهبي.

قدميها ساخنة مع البقدونس المفروم.

وصفات خضار - وصفات صيام - ريزوتو بالفطر

ماذا تحتاج:

  • 250 جرام أرز خاص للرزوتو نوع أربوريو
  • 300 جرام فطر
  • حساء الخضار / الماء
  • 1 بصلة
  • 100 مل نبيذ أبيض
  • 1 فص ثوم
  • 3 ملاعق كبيرة زيت
  • 150 مل كريمة نباتية
  • 1 الجوز
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 3 خيوط من البقدونس
  • ملح فلفل

تحضير الفطر. مررهم بسرعة تحت تيار من الماء ، امسحهم وقطّعهم إلى قطع كبيرة. اقلي فص الثوم المفروم في الزيت لمدة دقيقتين. يُضاف الفطر ويُقلى لمدة 3 دقائق ، ويُضاف البقدونس المغسول والمفروم في النهاية. أضيفي 3 ملاعق كبيرة من النبيذ الأبيض واتركيها على نار خفيفة لمدة دقيقتين ، حتى تنخفض. أضيفي الكريمة الحامضة واخلطيها. إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.

اغلي لترًا من الماء. في قدر ، سخني زيت الزيتون وحمّري البصل المفروم لمدة 3 دقائق. يُضاف الأرز ويُقلى مع البصل مع التحريك لمدة دقيقتين حتى يصبح شفافًا.

يُضاف النبيذ الأبيض (1/2 كوب) وبمجرد امتصاصه من الأرز ، يُضاف قليل من الماء الساخن ويُحرّك. بمجرد أن يمتص الأرز الماء ، أضيفي رشة أخرى من الماء ، وهكذا ، حتى ينضج الماء الساخن بالكامل (حوالي 20 دقيقة).

نضيف الفطر ونخلط مع الأرز.


تحضير

ضعي نصف لتر من الماء ليغلي. عندما يغلي ، أضيفي قليل من الملح وأضيفي الأرز. يغلي لمدة 8-10 دقائق على نار متوسطة. يُرفع إلى مصفاة ويُترك حتى يصفى. بعد التجفيف ، يرش بزيت الزيتون ويخلط بلطف.

يُقشر القرع ويُبشر ويُقطع جيدًا. سخني 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في قدر ، أضيفي الطماطم واتركيها حتى الغليان. عندما تبدأ في الغليان ، أضيفي مكعبات البازلاء والفلفل والجزر والكوسا. يرش الملح والفلفل ويضاف الجوز ويطهى لمدة 5-6 دقائق. إذا كانت منخفضة جدًا ، أضف القليل من الماء أو 50 مل من النبيذ الأحمر.

يتكون سرير من الأرز يضاف فوقه خليط الخضار.


ما استخدمته اليوم لوصفة أرز الخضار:

  • - 1 كوب بخليط أرز (بري ، بسمتي ، أسود وكامل)
  • - 1 بصلة صغيرة
  • - نصف فلفل حلو (كان لدي أصفر)
  • - 1 جزرة
  • - 1 جذر بقدونس
  • - قطعة واحدة من جذر الكرفس
  • - حفنة من الفطر من الفريزر (وجدت مزيجًا جيدًا للغاية مع جميع أنواع الفطر والخنازير)
  • - زيت زيتون ، قليل جدا ، حوالي 2-3 ملاعق كبيرة
  • - فلفل حار وفلفل مطحون طازج
  • - القليل جدا من الملح ، على الإطلاق
  • - بقدونس أخضر

أنا لا يفوتون الخضروات المجمدة ولا صناديق بأكياس يفضل الأرز. درج الفريزر (الأصغر) يحتوي على الخضروات: الصينية ، التايلاندية ، هاواي ، المكسيكية ، الفاصوليا الخضراء ، البروكلي ، الجزر الصغير ، السبانخ ، ولكن أيضًا أكياس من الخضروات منزلية الصنع (أي مصنوعة يدويًا من الخضار التي يتم إحضارها من السوق أو السوبر ماركت): الجرس الفلفل ، الفليفلة ، الكعك ، الجزر ، الكرفس ، البقدونس ، جيد فقط للشوربات أو المرق. وأحتفظ بحوالي 3-4 أنواع من الأرز في الخزانة ، باستثناء الجزء الأكبر المخصص للأرز والسرمالي أربوريو ريستو. عندما أرى أنهم بدأوا في الظهور (يحدث هذا أيضًا ، ولكن نادرًا جدًا ، مرة واحدة كل قرن تقريبًا) ، استبدلتهم.

وجود هذه المكونات الرئيسية ، على التوالي الخضروات و أرز، ما عليك سوى عدد قليل من المكونات الموجودة في أي مطبخ تستخدم لأغراض أخرى غير صنع القهوة: الملح والفلفل والزيت والزبدة والليمون وصلصة الصويا.

بدءًا مما سبق ، يمكنك تحضير واحدة في حوالي 20 دقيقة مغذاء نباتى أو من آخر (وبالتالي زبدة النعمة) ، أو حشية ذات عيون مائلة قليلاً ، طوقا وهو مناسب تقريبًا لأي مخلوق يجري أو يطير أو يسبح (مطبوخ مسبقًا أو على الأقل نظيفًا من القشور والريش والفراء). بعض الصور على سبيل المثال.

ماذا تحتاج؟

  • 125-200 جرام من الأرز المطبوخ (1 - 2 كيس أرز 100-125 جرام لكل منهما)
  • 1.5 لتر ماء
  • 1 ملعقة صغيرة ملح ناعم مبشور
  • ¼ ليمون
  • 1 كيس (400 جم) خليط صيني من الخضار المجمدة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي (زيتون ، بذور عنب ، عباد الشمس ...)
  • 20 جرام زبدة مع 80٪ دهون
  • 2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة ترياكي (اختياري)
  • فلفل مطحون طازج - حسب الرغبة.

كيف ستمضي قدما؟

اغلي الماء الذي أضفت فيه ملعقة صغيرة من الملح المبشور. عندما يبدأ الماء في الغليان ، أضيفي ربع ليمونة (مع القشرة الكاملة) مقطعة إلى نصفين والكيس (أكياس الأرز). يُغلى المزيج على النحو الموصى به من قبل الشركة المصنعة (اكتب دائمًا على الصندوق الذي توجد فيه الأكياس وقت الطهي الموصى به ، معبرًا عنه بالدقائق).

بعد انقضاء وقت الطهي ، اسمح للمياه الزائدة بالتجفيف من أكياس الأرز واحتفظ بها في متناول اليد.

في مقلاة ، سخني الزيت مع الزبدة على نار جيدة.

عندما تذوب الزبدة ، اسكب محتويات كيس الخضروات في المقلاة دون إذابتها أولاً.

انتظر حتى تذوب الخضروات على النار. في النهاية اقلبهم من جانب إلى آخر.

بمجرد تحلل الخضار ، تبدأ في ترك الماء. من الآن فصاعدا يمكنك زيادة النار. تضاف صلصة الصويا وتتبل بالفلفل. إذا أردت ، يمكنك أيضًا إضافة صلصة الترياكي.

قم بطهي الخضار على نار متوسطة مع التحريك المستمر أو رج المقلاة. يستغرق الأمر حوالي 4-6 دقائق حتى يلين ويتبخر معظم الماء.

أضيفي الأرز إلى المقلاة (لكن بدون الكيس الذي سلق فيه) ، خففي الحرارة إلى متوسطة وقلبي. تطابق المذاق النهائي للملح (أيضًا مع صلصة الصويا) والفلفل.

من الآن فصاعدًا ، "التحضير" جاهز للوضع على الأطباق.

استمتع ونراك بصحة جيدة مرة أخرى!


2. أرز مع الكركم والفاصوليا الحمراء أو الفاصوليا الخضراء

خليط آخر من الخضار مع الأرز هو الذي يحتوي على الفاصوليا الحمراء أو القرون الخضراء وحبات الذرة والفلفل الأحمر ونكهة الكركم بين المكونات. يتم غلي خلطات الخضار مع الأرز في الماء والقليل من الملح ، بحد أقصى 25 - 30 دقيقة ، إما في الفرن في صينية الفرن أو في أطباق الينا وللمذاق اللذيذ أضف 2 ملعقة شاي من الكركم وملعقتين كبيرتين من عباد الشمس أو اللوز أو زيت الزيتون. الأرز مع الكركم (يعطي الأرز لونًا أصفر ذهبيًا) والفاصوليا الحمراء أو القرون الخضراء هي قائمة طهي جذابة نظرًا للظلال الجميلة للخضروات المستخدمة كمكونات (حبات الذرة ، الفاصوليا الحمراء أو القرون الخضراء ، البصل ، قطع الجزر والأحمر الفلفل والقليل من الكرفس والبقدونس) ولها قيمة غذائية كبيرة!


فيديو: الذ طبق الأرز في دقائق بمذاق البايلا ماتشبعوش منو بطعم معتبر ومميز جربوه معمرو يبقى يخطاكم (أغسطس 2022).