آخر

دقيق الشوفان مع السبانخ

دقيق الشوفان مع السبانخ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات

  1. موز 1 قطعة
  2. حفنة سبانخ طازجة
  3. حليب 2.5 كوب
  4. دقيق الشوفان (الحبوب) 1.5 كوب (مع شريحة)
  5. الفراولة للخدمة
  6. زهور الأقحوان للصباغة
  • المكونات الرئيسية: السبانخ ، الموز ، الفراولة ، الحليب ، الشوفان
  • Portsionnost2-3

المخزون:

طاجن خلاط

طريقة التحضير:

الخطوة 1: طهي دقيق الشوفان.


سخني كوبين من الحليب في قدر. يُضاف دقيق الشوفان ويُطهى مع التحريك حتى تنضج العصيدة. بحيث لا شيء يحترق ، يتم طهي دقيق الشوفان على نار خفيفة.

الخطوة 2: اخلطي السبانخ والموز مع الحليب.


قشر الموز وأقطعه ، اخلطيه مع الحليب ، أضيفي السبانخ المغسولة وامزجي كل شيء مع خلاط.

الخطوة 3: أضيفي السبانخ والموز إلى دقيق الشوفان.


يُضاف مزيج من الموز والسبانخ إلى عصيدة الشوفان النهائية ، يُمزج جيدًا ، يمكن إضافة السكر حسب الرغبة والرغبة. لكن حاول أولاً ، إذا كان الموز ناضجًا ، فيجب أن تكون حلاوته كافية.

الخطوة 4: خدمة دقيق الشوفان مع السبانخ.


يُقدّم دقيق الشوفان مع السبانخ مباشرة بعد الطهي. يُزيّن عصيدة مشرقة مع شرائح الفراولة وزهور البابونج لجعل الطبق أكثر أصالة. إفطار رائع جاهز.
شهية طيبة!


شاهد الفيديو: فطاير البر والشوفان الصحية بحشوة السبانخ والزعتر لاتفوتكم لذيييذة (أغسطس 2022).